SỬ DỤNG TINH DẦU NHƯ THẾ NÀO CHO MẸ BẦU LUÔN KHỎE MẠNH?

    0 Bình luận

Tinh dầu luôn được biết đến là sản phẩm tốt cho mọi đối tượng ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên bà mẹ mang thai cần lưu ý nhiều hơn một chút để chọn được cho mình một liệu trình phù hợp và an toàn nhất.


Qúa trình mang thai là một quá trình dài và nhạy cảm, mỗi thời kì lại có những đặc thù khác nhau. Chính vì vậy, cách sử dụng tinh dầu cũng sẽ thay đổi theo từng giai đoạn mang thai của mẹ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về thông tin này nhé.


  1. KHÔNG sử dụng bất cứ loại tinh dầu nào trong 3 tháng đầu.

Giai đoạn này đặc biệt nhạy cảm vì bé yêu chưa phát triển hoàn toàn mà mới đang trong giai đoạn hình thành các cơ quan. Vậy nên để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên tránh sử dụng bất cứ loại tinh dầu nào trong giai đoạn này.


  1. CHỐNG CHỈ ĐỊNH sử dụng các loại tinh dầu này khi mang thai.

Đó là các loại tinh dầu: húng quế, tuyết tùng, quế, đinh hương, cây bách, thì là, nhài, cỏ chanh, hương thảo, kinh giới ngọt, cỏ xạ hương, hoa nhài.

                                     Tinh dầu hoa hồng được khuyên dùng                           

Các loại tinh dầu trên có thể gây ra chứng rối loạn đông máu hoặc tăng co rút. Riêng tinh dầu bạc hà nếu sử dụng vào những tháng cuối của thai kì sẽ làm hạn chế việc sản xuất sữa mẹ.


  1. Cần pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng.

Các mẹ cần lưu ý không được sử dụng trực tiếp tinh dầu đậm đặc, hoặc sử dụng quá liều lượng. Tinh dầu cần phải pha loãng với nước hoặc dầu nền với nồng độ khoảng 2%. Cứ 10 giọt tinh dầu sẽ pha với 2 thìa dầu nền, nếu tắm thì nhỏ 6 – 10 giọt vào bồn. Tắm với tinh dầu sẽ giúp các mẹ thư giãn vùng xương chậu và phòng tránh các vết rạn một cách đáng kể.


Đối với chườm nóng, bạn có thể pha 3 – 6 giọt tinh dầu vào bát nước ấm rồi dùng khăn ướt để chườm. Đối với xông hơi tinh dầu, bạn chỉ cần pha  5 – 6 giọt tinh dầu vào tô nước ấm, sau đó tận hưởng cảm giác dễ chịu, thanh khiết mà nó mang lại.

                              Bà bầu và cách sử dụng tinh dầu


  1. Một số loại tinh dầu có thể sử dụng trong thời gian mang thai.

 Tinh dầu cam nguyên chất:giúp an thần, giảm stress, giảm đau, chống trầm cảm, chông viêm bàng quang khi mang thai.


 Tinh dầu bưởi nguyên chất: làm săn chắc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích mạch bạch huyết và giữ nước.


 Tinh dầu oải hương: giúp sát trùng, kháng khuẩn, giảm đau, làm dịu đau nhức của thai kì, kích thích sản sinh tế bào mới.


 Tinh dầu chanh nguyên chất: có tác dụng thư giản, khử trùng, khử nấm, làm săn chắc và có lợi trong việc xoa bóp làm thư giãn tĩnh mạch.


 Tinh dầu hoa ngọc lan: chống trầm cảm, kích thích tình dục, an thần, hạ huyết áp, phục hồi sau khi làm việc căng thẳng.


 Tinh dầu Tràm: Ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh hô hấp như ho, sổ mũi, viêm mũi.


 Tinh dầu sả: Hỗ trợ điều trị các chứng buồn nôn vào sáng sớm.

 

Bình luận

Facebook chat